Este cunoscut faptul ca problemele de sanatate, cum sunt racelile, gripa sau alergiile, se pot agrava odata cu schimbarea sezonului, in mod special in zilele noastre cand ne confruntam cu o criza la nivel mondial, in ceea ce priveste schimbarile climatice.
Corpurile noastre, desi invatate sa se adapteze la orice noi situatii, pot avea serios de suferit ori de cate ori schimbam anotimpul, de aceea este indicat sa le venim in ajutor cu o alimentatie nutritiva, un stil de viata aliniat si un somn echilibrat.
Medicii specialisti recomanda includerea suplimentelor alimentare, precum vitamine si minerale, in cadrul dietei noastre, pentru a ne putea bucura in totalitate de un sistem imunitar perfect functional. Insa, la fel de multe vitamine si minerale ne putem lua si din alimentatia de zi cu zi.
Remedii naturiste pentru fiecare zi
Primele semne de raceala sau gripa pot crea numeroase neplaceri, pe toate planurile. De aceea, se recomanda sa invatam sa prevenim si nu sa tratam raspandirea virusilor care provoaca diferite imbolnaviri sezoniere.
O modalitatea foarte usoara de combatere a acestor perioade de epidemie consta in calitatea mancarurilor pe care le consumam in fiecare zi. Bineinteles, conteaza la fel de mult si ce anume alegem sa consumam, de pilda remedii naturiste cu potential, regasim cu precadere in fructele si legumele de sezon, dar si in ceaiuri.
Astfel, pentru a sta departe de bolile sezonului rece, includerea in alimentatia noastra a fructelor si legumelor proaspete, sau gatite la abur, precum si consumul regulat de ceaiuri din plante naturale pot avea un impact semnificativ in lupta cu virusii.
Cu aceste lucruri in gand, atunci cand mergeti la cumparaturi, nu ezitati sa rasfoiti gama de oferte Penny si reduceri Penny din cadrul unui catalog Penny nou, unde veti putea descoperi cele mai bune preturi la fructele si legumele sezoniere, dar si o categorie mare de ceaiuri.
Solutii din strabuni
Fiecare dintre noi am crescut auzind tot felul de leacuri si remedii naturale, traditionale, care au fost transmise intre generatii, si care au rolul de a servi drept medicatie impotriva oricarei raceli.
Cartofii rasi imbibati in alcool, sosetele cu otet, o ceapa la capul patului sau mancatul usturoiului ca pe bomboane sunt doar cateva dintre doctoriile batranesti cu care am fost obisnuiti.
Si desi in zilele noastre este mult mai usor sa apelam la medicamentele din domeniul farmaceutic, multe dintre aceste solutii din strabuni se dovedesc a da inca rezultate.
Supa de pui este unul dintre cele mai vechi remedii care ajuta sistemul imunitar sa lupte cu boala si care si-a dovedit eficacitatea. La fel de recomandat este si usturoiul, care actioneaza ca un antiseptic impotriva virusilor.
In cazul in care nu agreati usturoiul, ghimbir cu miere este cunoscut sa aiba efecte vindecatoare asemanatoare asupra organsimului uman. Acesta se poate consuma ca atare, in ceaiuri, prajituri sau chiar ca si dressing pentru salate sau friptura.
Procurati-va produse proaspete de calitate din Kaufland catalog actual, pentru realizarea supelor, ceaiurilor sau a mancarurilor preferate, atunci cand simtiti primele semne de imbolnavire. Urmarind gama de promotii Kaufland veti putea face economii, fara a renunta la valoarea calitativa a mancarii.
Piramida alimentelor sanatoase
Cu totii suntem constienti de existenta acestor reguli de alimentatie in cadrul piramidei alimentare, insa nu multi cunosc si importanta urmarii acestora.
Organismul uman are nevoie de o varietate de nutrienti esentiali pentru a mentine un echilibru in lupta cu racelile sezoniere. Acestea fiind spuse, cele mai importante categorii alimentare care pot avea o contributie semnificativa impotriva virusilor sunt carbohidratii buni si grasimile sanatoase.
Dintre acestia amintim importanta consumului de verdeturi, oleaginoase, leguminoase, cereale integrale, precum si consumul de peste, avocado, ulei de masline si chiar oua.
Stati la curent cu oferta Lidl azi, dintr-un cel mai recent catalog Lidl si va veti putea procura multe dintre aceste alimente esentiale, la preturi avantajoase.
Iar in cadrul perioadelor promotionale, intreaga gama de peste Lidl se poate regasi la reducere, pentru ca dvs. sa va puteti alege pestele favorit, fara a face gaura in buzunar.
Asigurati-va ca meniul dvs. zilnic contine macar o parte din aceste alimente de baza, invatati sa va jucati cu diferite combinatii de gusturi si, in acest fel, veti reusi sa tineti microbii si racelile nedorite la distanta.
Acest articol m-a facut sa reflectez la modul in care aceasta problema afecteaza societatea noastra. Suntem responsabili sa constientizam acest aspect si sa actionam in consecinta.
Sunt impresionat de nivelul de cercetare pe care autorul l-a realizat pentru acest articol. Informatiile furnizate sunt bine documentate si sustinute de surse credibile.
Mi-a placut cum autorul a prezentat argumentele sale, fiind atat informativ, cat si usor de urmarit. Este un subiect pe care cu siguranta merita sa il explorezi mai mult.
Articolul este foarte interesant si ofera o perspectiva realista asupra subiectului abordat. Sunt de acord cu autorul ca acesta este un aspect important de luat in considerare.
Este impresionant modul in care autorul abordeaza subiectul si ofera sfaturi practice pentru a reduce stresul si anxietatea. Am fost placut surprins de sugestiile legate de activitati creative si sociale care pot contribui semnificativ la imbunatatirea starii noastre de spirit. Un articol foarte util si bine documentat!
Articolul de pe site-ul wecool.ro este extrem de interesant, oferind informatii relevante despre cum sa iti mentii sanatatea mintala in aceasta perioada dificila. Sunt de acord cu ideea ca sportul si meditatia pot avea un impact pozitiv asupra starii noastre de bine si sunt bucuros sa descopar noi metode de a ma mentine echilibrat.